Промойте нос солевым раствором, увлажните воздух. Если нос заложен ночью, попробуйте спать с приподнятым изголовьем. Эти меры могут облегчить дыхание. Если вы регулярно используете сосудосуживающие капли и не можете без них уснуть, обратитесь к ЛОР-врачу. Это может быть признаком медикаментозного ринита.